前两天，瞬息看见几个小技巧的明星，当今都已风华不再，好意思东谈主迟暮，特地感叹！

“咱们争不外技巧，也跑不外岁月，只有以我方心爱的神态，过好每一个日出日落。”是啊，人命长度无法决定，那就增多它的厚度和宽度吧。

生涯很浅易，就从隆重吃好每一餐运行！

晒晒咱们老两口的早餐，一东谈主一盘，有肉有菜有主食，厚味又省事儿，养分还挺好哦！

网友：细密！

这是老公的，浑家牌茄子肉馅饺子、鸡蛋、鸡腿扒、玉米、山竹。

饺子是我前两天包的，用的是我方家种的茄子，可崭新了，拌点肉馅包饺子，相配厚味！

夏天，各式蔬菜都好多，万物皆可包饺子，哈哈，不死板于哪一种，有什么就包什么。我方作念的，厚味又健康，还安全！

最近又一食物安全的新闻曝光，太可怕了！吃东西啊，能我方作念的我方作念，我方没技巧作念的，也千万别贪低廉乱买，健康安全的资本是最高的，要折服历久一份价钱一分货，吃啥都要看配料表，安全一定要第一位啊！

这是我的，比老公多了一个百香果，其它种类都相通，即是数目减少，毕竟我是女东谈主嘛，胃口小少许，然则养分，获取王人。

饺子、鸡蛋、玉米都是一锅蒸的，鸡腿扒是空气炸锅烤的，都无需什么厨房手段，相配浅易。

鸡腿扒此次的皮有点烤焦了，没猜测，酿成了脆皮鸡腿扒，更厚味了！

哇，粗略发现了一个鸡腿扒的正确开放神态！

鸡蛋，我是每天吃一个的，养分好，还低廉，补充卵白质。

天然大家们老是说系数的鸡蛋养分都相通，然则我以为不相通，至少口感上来说，好的鸡蛋真的厚味好多，相貌也黄黄的，更有食欲！

我这个是可生食鸡蛋，蛋黄大，相貌漂亮，尽头香！

还有这所谓的“舛错”玉米，其实少许舛错也莫得，即是纹路歪少许，就挑出来低廉卖了，这个品牌条目是真的高啊！

甜甜的，很嫩，软嫩又Q弹，我真的太心爱了！

再一东谈主一杯雪花山药黑豆浆，夏天这样热，都懒得我方打豆浆了，径直用雪花山药粉和黑豆粉泡的。

好清雅啊，丝滑天然香，就加了几颗枸杞，莫得加任何调料，就尽头厚味！

这两个粉尽头好，很香，也莫得涩味，还很容易搅动均匀，略微凉一下，你看名义还有一层厚厚的“豆皮”，跟我方家打的豆浆相通。

山药粉健脾胃，黑豆浆粉高卵白，2个沿途搭配喝，早餐养分就王人活了！

作念法很浅易。

玉米、鸡蛋、饺子（无用解冻）放入电蒸锅，定时蒸15分钟。

鸡腿扒无用解冻，放入空气炸锅，200度，定时烤15分钟。

雪花山药粉和黑豆浆粉沿途放入杯子，我我方这杯用电动搅动杯搅动的，哈哈，我心爱偷懒。

按一下上头的按钮就不错，会运行我方搅动，我以为看着它动掸，很故意念念，心计愉悦。

不外，说真话，术业有专攻啊，左边这一杯自动搅动，右边这一杯我手动搅动，已经机器拌的更清雅啊！

因为我是个急性子，还懒，是以粗拙贪生，胡乱搅动一下就算了，哈哈！

鸡腿扒烤好后，我把它切了一下，我我方吃一小块就不错了，其余的给老公，哈哈，这些东西我每样吃一口，嗅觉就够饱了，刚刚好，很舒适！

隆更生涯，庆典感的每一天，果真太好意思好了！