4月9日开yun体育网，一则“每天半斤蓝莓、连吃2天致女子胃底被硬块堵死，确诊胃石症”的新闻登上酬酢媒体热搜。

这位来自福建的女士流畅两天每天食用半斤蓝莓后，突感上腹剧痛，伴有恶心、嗳酸，伏击就医后发现胃底被一个硬结团块扫数堵住，会诊为典型的“胃石症”。

在许多东谈主的印象里

过量食用柿子、山楂易得胃石症

怎么蓝莓吃多了也会这么？

蓝莓再好吃 也要刺眼量

蓝莓中富含果胶与鞣酸，若空心或短时刻内多数摄入，这些身分会在胃酸作用下与卵白质辘集，迟缓凝华成难以消化的固体团块等千里淀物，激勉“胃石症”，轻则可致胃胀胃痛，重则激勉胃溃疡以致消化谈结巴。

除了蓝莓

不少生果也有相似风险

生山楂：鞣酸含量高，尤其晒干或未熟时； 桑葚：果胶丰富，酸甜可口，也含较多鞣酸； 未熟透的柿子、草莓：在扫数锻练前鞣酸浓度较高。

此外，许多东谈主合计蓝莓算作一种自然食品，食用时不存在职何风险。现实上，一些独特东谈主群需格外刺眼。

脾胃功能差者

中国传统医学发现，过量食用蓝莓会毁伤脾胃阳气，影响消化汲取功能。

齐门医科大学从属北京中医病院心血管科主任医师尚菊菊暗意，蓝莓较寒凉，胃火较重和胃肠谈功能平常的东谈主群可适量吃，但关于脾胃阳气恶臭者，尤其小孩和老东谈主等脾胃功能不好的东谈主群，不提议过量食用。

糖尿病患者

在常见生果中，蓝莓含糖量‌低于香蕉、葡萄、芒果等高糖生果，但高于草莓、文旦、柠檬等低糖生果。

固然蓝莓常被列为低糖生果向控糖东谈主群推选，但医师仍提议糖尿病患者等需控糖东谈主群，刺眼戒指食用量或极少屡次食用。

群众提议，关于糖尿病病东谈主来说，念念吃蓝莓的时刻，不错上昼、下昼各吃10颗，这么既惠而不费，又不至于让血糖升得颠倒高。

服用抗凝血药物东谈主群

蓝莓中含有维生素K，服用抗凝血药物的患者食用需格外刺眼，提议岔开时刻适量吃。

蓝莓真实能消炎吗？

脚下恰是极新蓝莓多数上市的季节，围绕吃蓝莓，还有一些其他磋商也激勉了公众关怀，比如“蓝莓可消炎、比好意思消炎药”的说法也登上了热搜。那么蓝莓真实能消炎吗？

尚菊菊暗意，当细菌、病毒感染后，机体会出现炎症响应（如白细胞增高，C响应卵白增多等），这时吃再多蓝莓也起不到消炎作用，因为它莫得消炎的物资。

此外，躯壳里还有一种炎症，是缺血缺氧后，酿成机体免疫响应炎性细胞的增多。蓝莓的所谓“消炎”作用，其实是借助花青素里的一些物资，起到抗缺血缺氧的功效，从而增多机体抵牾力，其“消炎”机制与消炎药有本色分歧。

国度济急播送指示

蓝莓逐日食用量

提议戒指在50克傍边即可

过量食用后若出现胃部不适

可先喝些温水

搭配几块苏打饼干中庸胃酸

若症状握续或加剧

务必实时就医开yun体育网