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在濒临孩子拉肚子时，宝妈们心中有十万个为什么：

孩子一吃就拉，是不是禁食最佳？ 据说停母乳改泻肚奶粉复原得更快？ 需要改喝无乳糖奶喂养吗？ 泻肚只可喝白粥吗？ 据说肉类很难消化，是不是不行吃肉？ 推选哪些食品呢？ 推选需要BRAT饮食吗？ 哪些食品不冷漠吃呢？ 孩子嫌补盐液III难喝，不错我方配糖盐水吗？ ……

泻肚时，怎样吃，确乎十分伏击。因为合理的饮食，不仅粗略收缩孩子拉肚子的严重进度，况兼还可能匡助孩子复原得更快的。固然了，不对适的饮食，则可能雪上加霜，可能加剧拉肚子，变成伤害。

泻肚只可喝白粥吗？

险些整个的家长齐会问医师，饮食有什么要留神的，常常获取的谜底即是：清淡饮食。

那么，什么样的饮食算清淡饮食呢？有些姆妈径直就只给孩子吃白粥。难说念这就叫清淡饮食？

拉肚子，不行只是吃白粥。孩子的孕育发育，需要全面的养分，包括卵白质、碳水化合物、脂肪、维生素等等。

病毒性的拉肚子，常常需要1-2周才能复原，单纯的喝白粥，孩子养分跟不上，容易影响孕育发育。况兼在生病时候，其实愈加需要迷漫的养分，来匡助机体的勾引，只喝白粥，只是摄入碳水化合物，反而不利于复原。

具体什么叫“清淡饮食”，不错望望这篇著作

孩子拉肚子了，一吃就拉，

是不是禁食最佳？

许多宝妈不雅察到，孩子拉肚子的时候，刚吃完东西没一忽儿就拉肚子了，于是，有了这个疑问：拉肚子的孩子，是不是要禁食？

谜底是，不行禁食。

传统的不雅点以为，孩子拉肚子的时候最佳先禁食，因为不吃东西，胃肠说念的包袱莫得那么重，减少胃肠蠕动，当然也就减少了拉肚子的次数。

关联词，当今的相干早如故说明了这个不雅点是作假的。因为禁食之后，孩子会饥饿，而饥饿会导致肠蠕动较着的加多，拉肚子的次数也就当然加多了。

那么有莫得需要禁食的情况呢？

谜底是，确乎亦然有的。举例上吐下泻十分严重的孩子，一吃就吐，拚命地喂孩子吃东西，反而可能加剧吐逆，导致脱水等并发症出现。

这个时候，我们需要暂时禁食一下，一般是在禁食30分钟傍边开动尝试一丝屡次的喝液体，最佳是母乳或者是口服补盐液III，然后再逐步地加多喂养的量。

据说停母乳，改配方奶复原得快？

关于母乳喂养的孩子，当然是不需要停母乳改奶粉喂养的。

母乳渗入压顺应，其中含有大齐的水分电解质，十分安妥拉肚子的时候补充。因此，这种情况，其实加多喂养的次数和量，基本也就不错幸免脱水和电解质交加啦。

要是失水较多，出现暂时性的母乳相对不及，我们不错在医师教养下合乎的补充一些口服补盐液III就好，不需要改为奶粉喂养。况兼，贸然改为奶粉喂养，孩子不风俗，以至不吃，反而可能加多脱水的风险。

关于喝配方奶的孩子而言，是不错无间喝奶的，不需要罢手喝奶。冷漠正常冲配奶粉即可，不需要充得更稀。

愈加不行以为煮沸了的奶愈加安全，因为煮沸的奶，由于水分的丢失，渗入压高，反而不利于拉肚子的复原。

需要改为无乳糖奶粉喂养吗？

病毒感染导致的急性泻肚，频繁齐伴跟着不同进度的乳糖不耐受，关联词频繁跟着肠说念黏膜的勾引，常常不杰出4周就好了。

关于母乳喂养的孩子而言，冷漠无间母乳喂养，不需要改为无乳糖奶粉喂养。

关于配方奶喂养的孩子，尽管也有一些相干标明，改为无乳糖奶粉喂养，粗略镌汰一些拉肚子的时候，关联词这些相干并莫得采选严格的飞速双盲执行，因此并不成例动作推选。

要是孩子确乎拉肚子时候长，次数多，体重不增，以至收缩，那么也不错探求改为无乳糖奶粉喂养1-2周，然后再转为普通的奶粉。

据说肉类很难消化，

是不是不行吃肉？

拉肚子的宝宝，仍然需要丰富的养分，而肉类粗略为东说念主体提供卵白质，是以仍然要吃肉。关联词，要吃红肉、鱼肉这一类的优质卵白。

拉肚子的宝宝，大便中有未消化的食品，一方面跟孩子咀嚼才调不及关连，不行将食品嚼得相比碎；另一方面，跟拉肚子时消化才调较平时弱一些关联络。这是正常景况，不需要因此畏缩吃肉。

推选吃哪些食品呢？

许多相干发现，平衡饮食不错镌汰拉肚子的时候。

好意思国儿科学会冷漠孩子在莫得脱水的情况下，24小时内就不错渐渐复原到平时的饮食结构。推选面包、土豆、大米等富含碳水化合物的食品，瘦肉、蔬菜、生果、酸奶等等。这些食品不仅粗略减少从大便中丢失水分，还粗略匡助肠说念黏膜接收电解质，故意于疾病的复原。

推选BRAT饮食吗？

BRAT 即使Banana, Rice, Applesauce, Toast（香蕉、米饭、苹果酱、烤面包）的缩写。

既往西方一些儿科医陌生远急性泻肚的孩子予以BRAT饮食。原理是这些食品相比容易消化，肠说念包袱轻，不错减少拉肚子的次数。

关联词，当今的相干以为BRAT饮食结构中，纤维素低、卵白质低、脂肪含量低，短少养分，这款式吃，不利于肠说念黏膜勾引。是以，关于泻肚的儿童而言，当今并不推选BRAT饮食。

留神：此处是不推选只吃BRAT所说的这四种食品。单独绝交来看，这四种食品齐是泻肚时不错接管的好食品（如香蕉），但不应该只限于这4种。

哪些食品不冷漠吃呢？

太浓重的东西不吃，举例不要给小宝宝喝骨头汤；

尽量吃瘦肉，不吃肥肉；

未稀释过的梨汁、苹果汁等等果汁，由于含糖量很高，含钠、钾等电解质含量低，加多肠说念渗入压，导致拉肚子加剧，不推选使用。

红牛、宝矿力等饮料，由于内部的电解质配比其实并不对适，糖份也高，不动作推选。

孩子不爱喝口服补盐液，

不错我方配糖盐水给孩子喝吗？

这个亦然高频的问题，谜底是：固然不不错！

口服补盐液是有严格的电解质配比的，况兼不单是是只消糖和钠，还有一个十分伏击的电解质，那即是钾。

血钾看护在相识的水平，关于细胞基本功能至关伏击；严重的低血钾，孩子会看起来腐败无力，以至影响腹黑的杰出。

end

本文作家：知贝在线酌量儿科 陈泽伟医师

科学审核：知贝医疗儿内科 冯媚媚医师

参考文件:

[1]Nazarian L F , Berman J H , Brown G , et al. Practice parameter: The management of acute gastroenteritis in young children[J]. pediatrics, 1996.

[2]Acute viral gastroenteritis in children in resource-rich countries: Management and prevention -uptodate

[3]Patient education: Acute diarrhea in children (Beyond the Basics) -uptodate

[4]Patient education: Nausea and vomiting in infants and children (Beyond the Basics) -uptodate

[5] Macgillivray S , Fahey T , Mcguire W . Lactose avoidance for young children with acute diarrhoea.[J]. Paediatrics & Child Health, 2014, 19(10):529-30.

[6]https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/how-treat-diarrhea-infants-and-young-children

[7]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246

免责声明：本文数据更新于2021年7月。著作的指标是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不行代替任何个东说念主的医学会诊和调治。个东说念主的医常识题请实时酌量医师。对这篇科普文有任何冷漠，请给我们留言。

注：封面图片起首包图网 。