连翘为木犀科植物连翘的干燥果实。秋季果实初熟尚带绿色时采收，撤回杂质，蒸熟，晒干，习称“青翘”；果实熟透时采收，晒干，撤回杂质，习称“老翘”。连翘的药用历史，源源而来。其首载于中医经典《神农本草经》，被列为劣品，但后世医家在抓行中不停发掘其价值，至清代《医学衷中参西录》等文籍，已充分确定其不凡功效。而今，咱们见解“鲜药养生”的理念，将眼光聚焦于这带着晨露、赋存欲望的鲜嫩药材，探寻它超越传统的全新价值。鲜连翘，以其“气全味足”的特色，正为咱们开启一扇通往当然健康的新大门。

中医表面觉得，连翘性微寒，味苦，归肺、心、胆经。其中枢功效在于“清热解毒，消肿散结，疏散风热”。它被誉为“疮家圣药”，关于各式痈肿疮毒、瘰疬结核有显赫疗效。同期，它亦然休养外感风热、温病初起的要药，银翘散、桑菊饮等名方中，连翘都是弗成或缺的君药之一。古东说念主强调“诸花皆升，连翘为最”，其轻扬上浮之性，能清上焦诸热，尤其擅长清心火，解郁结。

将鲜连翘融入当代生存，并非难事。以下为您保举几种粗浅易行的养生表情：

1.鲜品茶饮：清咽润喉茶： 取鲜连翘叶5-8片，洗净捣碎，与胖大海、薄荷一同冲泡，可缓解咽喉肿痛、声息沙哑。

2.药膳食疗：连翘绿豆粥： 鲜连翘叶洗净切碎，在绿豆粥将成时放入，稍煮即可。此粥清热解毒，宜于夏日消暑或体内有热毒蕴结者。

3.外用妙方：沐浴养生： 将鲜连翘枝杈装入纱布袋，煮水后倒入浴缸，有助舒徐解痒，冰寒肌肤。

连翘虽为功效卓绝的良药，但中医表面强调“药证相符”，用之不当亦可为“毒”。在使用连翘，尤其是药性更为峻烈的鲜品时，必须充分了解其精明事项与禁忌，以确保安全灵验地发挥其疗效。

以下东说念主群应幸免或极其严慎地使用连翘：

1.脾胃虚寒者禁用：平淡时常食欲痛恨、腹部冷痛、大便稀溏、畏寒怕冷、行动冰凉。

2.气虚发烧、痈疽已溃者慎用。

3.妊妇慎用/禁用。

4.过敏体质者慎用。

安全用药是健康的第一王人防地，使用连翘前，尤其是将其用于休养疾病时，最佳征询中大夫或中药师。在专科东说念主士的提醒下，凭证您的具体体质和病情，判断是否适用以及若何安全使用，能力信得过择善而从，发挥其最大的药用价值。

监审：张俊玮

审核：高吉琳

剪辑：伦佳明